مصحة للبدن ( سحرخيزى سبب صحت بدن است . ) روايت شده : مطردة الداء عن اجسادكم ( سحرخيزى درد را از تنهاى شما دور مىكند ) ، و روايت شده : سافروا تصحوا ( مسافرت كنيد تا تندرست باشيد ) در قواعد الطب از امير المؤمنين عليه السلام روايت شده كه فرمود : من اراد البقاء و لا بقاء فليجرد الحذاء و ليأكل على نقاء و ليشرب على ظماء و ليقل شرب الماء و يتمدد بعد الغداء و يتمشى بعد العشاء و لا يبيت حتى يعرض نفسه على الخلاء و دخول الحمام على البطنة من شر الداء و دخلة فى الحمام فى الصيف خير من عشرة فى الشتاء و اكل القديد اليابس معين على الفناء و مجامعة العجوز تهدم اعمار الاحياء ( كسى كه بخواهد باقى بماند و بقائى نيست بايد كفش نرم بپوشد ، هنگامى بخورد كه گرسنه باشد ، وقتى آب بنوشد كه تشنه شود ، آب كم بخورد ، پس از خوردن غذاى روز دراز بكشد ، پس از غذاى شب راه برود ، پس از آن نخوابد تا بمستراح برود ، چون شكمش پر باشد بحمام نرود كه بدترين دردها است ، يك بار حمام كردن در تابستان بهتر از ده بار در زمستان است ، خوردن گوشت مانده خشك كمكى به مرگ است و جماع با پيرزن عمر زندگان را كوتاه مىكند . ) نياذوق پزشك گفته است كه : غذا مخور درحالىكه در معده تو غذاى ديگرى است ، چيزى را كه دندانهايت توان جويدن آن را نداشته باشد مخور چه معده تو از هضم آن ناتوان است ، پس از خوردن غذا تا دو ساعت آب مخور ، ريشه هر دردى تخمه است و ريشه تخمه آب خوردن پس از غذا است يك روز در ميان حمام كن زيرا آنچه را كه در بدن تو است و دارو بدان نمىرسد از بدن تو خارج مىكند ، خون خود را زياد كن كه بدن تو را نگاه مىدارد ، در هر فصل يك بار خود را بقى وادار و مسهلى بخور ، ادرار خود را نگه مدار و اگرچه